Gestion des émotions
Vous sentez-vous parfois submergé(e) par vos émotions ?
Colère qui explose sans prévenir, tristesse envahissante, anxiété constante ou hypersensibilité qui vous épuise… Vos émotions prennent parfois toute la place, au point d’impacter votre quotidien, vos relations, ou même votre santé ?
Derrière ces débordements se cachent souvent des blessures non exprimées, des stress accumulés ou des schémas profondément ancrés.
Avec un accompagnement bienveillant, il est possible d’apprendre à comprendre, accueillir et transformer vos émotions, pour retrouver un équilibre durable et une vraie légèreté intérieure.
Ma méthode : une approche sur-mesure pour des résultats durables
J’utilise principalement l’hypnose, mais en tant que psychopraticienne, j’intègre aussi des techniques complémentaires adaptées à vos symptômes et à vos besoins.
Hypnose : apaiser à la source
L’hypnose permet d’explorer l’inconscient, d’identifier les déclencheurs émotionnels et de reprogrammer des réactions plus sereines.
Olfactothérapie : l’émotion par l'odeur
Les huiles essentielles agissent directement sur le cerveau émotionnel. Une simple odeur peut calmer, recentrer ou libérer une tension intérieure.
Lithothérapie : s’ancrer et s’harmoniser
Portées ou posées sur le corps, certaines pierres favorisent l’apaisement, la confiance ou la stabilité émotionnelle, en lien avec vos besoins profonds.
Comment ça se passe ?
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Etape 1 : appel téléphonique
Ce premier contact est essentiel. La voix joue un rôle clé en hypnose, tant pour vous que pour moi. Cet échange permet d’instaurer une première connexion et de vous familiariser avec ma voix, celle qui vous guidera tout au long de votre accompagnement.
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Etape 2 : nous convenons d’un rendez-vous
Après notre échange téléphonique, nous fixons ensemble un rendez-vous pour débuter votre accompagnement en toute sérénité.
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Etape 3 : première séance (1h15-30)
Après un entretien pour mieux comprendre votre personnalité, vos habitudes et vos besoins, nous passerons à la pratique. Hypnose, olfactothérapie ou autre méthode adaptée : nous choisirons ce qui est le plus pertinent pour vous aider dès cette première séance.
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Etape 4 : séances suivantes si besoin
Chaque personne étant unique, un suivi peut être proposé selon votre évolution et vos besoins. Ces séances complémentaires permettront de renforcer les bénéfices, d’ancrer les changements et d’ajuster l’accompagnement si nécessaire.
L’hypnose et les thérapies complémentaires ne remplacent pas un suivi médical. En cas de traitement, consultez votre médecin avant d’entamer toute démarche.