GESTION DU POIDS
Savez-vous que dès notre plus jeune âge on nous donne un bonbon si nous sommes sages, et nous devons finir notre assiette pour sortir de table ?
Stop à toutes ces idées reçues, que peuvent déjà être le démarrage de l’addiction au sucre.
Que ce soit le grignotage récompense d’une journée trop difficile, ou la nourriture cocooning pour apaiser une situation complexe, que ce soit le stress, une émotion, parfois même une occupation ou même un automatisme.
Je connais cela, oui ancienne obèse, la nourriture à été longtemps ma meilleure ennemie et aussi ma meilleure amie !
Ensemble nous allons, déjà prendre le temps de comprendre ce qui se met en place, dans quelle situation, car un régime c’est bien mais comprendre le mécanisme c’est mieux.
Souvent on s’inflige des restrictions, mais non vous pouvez manger sainement en quantité et sans balance car le meilleur indicateur ce sont vos vêtements.
La première chose que je vais vous demander, c’est d’être bienveillant(e) avec vous-même, car ensemble si vous êtes prêt(e) à enclencher le changement alors nous pouvons faire un travail d’équipe.
Je serais fière de vous accompagner dans vos victoires.
Je vous donnerai des clés tant par la chronobiologie, que par de l’hypnose, et l’écoute de votre corps en passant par des activités physiques qui vous plaisent, et à la hauteur de vos capacités, et des prises de conscience de l’amour de soi, de la confiance et bien d’autres paramètres.
Pour moi, perdre du poids n’est pas dans les frustrations mais bien dans la joie et le bonheur de voir le changement s’opérer comme le papillon (EUDONIA).
Alors je vous emmène vers le changement
Vers votre métamorphose ?
Ma méthode : une approche sur-mesure pour des résultats durables
J’utilise principalement l’hypnose, mais en tant que psychopraticienne, j’intègre aussi des techniques complémentaires adaptées à vos symptômes et à vos besoins.
Afin d’offrir un accompagnement encore plus efficace, j’utilise la méthode spécialisée en gestion du poids AGP, une approche complète pour mieux comprendre les mécanismes de la prise de poids et favoriser une perte durable.
Chaque personne est unique. C’est pourquoi, en fonction de votre sensibilité et de vos préférences, j’adapte mes outils pour vous proposer un accompagnement personnalisé et efficace.
Grâce à l’hypnose, une perte de poids sans frustration
L’hypnose permet de reprogrammer vos habitudes alimentaires en profondeur, sans lutte ni privation. Plutôt que de vous forcer à suivre des règles contraignantes, elle vous aide à écouter votre corps, à réguler naturellement vos envies et à apaiser les émotions qui vous poussent à manger.
Fini l’effet yo-yo : en travaillant sur les causes profondes de la prise de poids, vous adoptez un équilibre sain et durable, en toute sérénité.
Grâce à l’olfactothérapie, apaisez vos envies
Les odeurs ont un pouvoir incroyable sur nos émotions et nos comportements alimentaires. Grâce à l’olfactothérapie, vous pouvez apaiser le stress, réduire les compulsions et transformer votre rapport à la nourriture en douceur.
En stimulant des souvenirs positifs et en rééquilibrant vos émotions, les huiles essentielles vous aident à retrouver une sensation de bien-être, sans chercher du réconfort dans l’alimentation.
Grâce à la lithothérapie, rééquilibrez vos émotions
Les pierres possèdent une énergie qui influence nos émotions et notre bien-être. En lithothérapie, certaines pierres aident à apaiser le stress, renforcer la confiance en soi et soutenir la motivation dans votre démarche de perte de poids.
En les portant ou en les utilisant au quotidien, vous favorisez un équilibre intérieur qui vous aide à mieux gérer vos émotions et à ne plus compenser par la nourriture.
Comment ça se passe ?
L’accompagnement s’effectue sur 4 séances espacées d’un mois.
1
Première séance (durée 1h30 – 90€)
- Un temps pour échanger afin de mieux vous connaitre et faire un point sur vos attentes.
- Un moment pour apprendre ensemble à harmoniser votre alimentation grâce à la chronobiologie.
- Un temps d’accompagnement sur mesure durant lequel vous allez découvrir et visiter des états de conscience appropriés à votre désir de changement.
2
2ème séance (durée 1h15-1h30 – 70€)
- Un moment pour échanger et faire le point sur le mois passé : ce qui s’est bien passé, difficultés rencontrées, etc…
- Un temps d’accompagnement sur mesure pour poursuivre le travail vers votre bien être.
3
3ème séance (durée 1h15-1h30 – 70€)
- Un moment pour échanger et faire le point sur le mois passé : ce qui s’est bien passé, difficultés rencontrées, etc…
- Un temps d’accompagnement sur mesure pour ancrer le travail.
4
4ème séance (durée 1h15-1h30 – 70€)
- Un moment pour échanger et faire le point sur le mois passé.
- Un temps d’accompagnement sur mesure pour maintenir les bienfaits sur le long terme.